• 制作药枕让你安心睡眠

      夜晚睡眠不好,就会影响你第二天的精神。长期的失眠,也会影响你的身体健康。从中医的角度考虑,如果你有失眠问题,就要注意及时调理。中医里有很多家庭调护..

  • 久坐不动得了肩周炎该怎么办?

      中医专家发现,如果你久坐不动的话,就会导致腰酸背痛的发生,甚至是肩周炎。肩周炎在治疗的时候,有一些养生运动可以帮助到你。究竟,得了肩周炎该如何调理..

  • 简单运动护腰椎

      冬季天气寒冷很多朋友们为了保暖都会出门锻炼身体,的确跑跑步做做运动是可以加强我们的血液循环的,而这也可以帮助我们的身体保暖,但是运动不当也是会伤腰..

  • 睡觉关窗可提高睡眠质量

      对于现代人来说,睡眠不足是常有的事。中医认为,长期睡眠质量不好,会影响其身体健康。那么,如何家庭调护,才能提高睡眠质量呢?睡觉关窗就有一定的好处。在..

饮用水
爱喝瓶装水 当心三大安全隐患

如果我们喝水的量会增大的,所以我们的包包里就少不了瓶装水的,但是你知道吗,我们这些看似平常的举动其实都是隐藏着很多的健康威胁的,下面我们就给大家说说长…

中药大全
中药美容:12种中药排毒养颜方

我国发掘和运用中草药进行美容已有数千年历史,很多美容中药已被现代医学证实确有很好功效。中药含有多种氨基酸、甜菜碱、叶酸、生物碱及人体所必需的微量元素,…

体质
五行体质女如何养生 金型人宜清心润肺

“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏之际,天干物燥,风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复…

防脱发
洗发不当易掉发 如何洗发才防脱?

很多女性都为自己拥有一头乌黑亮丽的长发而感到自豪,但是也有头痛的问题是,长发虽美,但是特别容易脏,为了保持长发柔顺光滑,很多女性天天洗头,但是,也有很…

白领
白领防电脑辐射 4种食物帮你抗辐射

白领的工作每天几乎都是坐在电脑前完成的,长期要面对电脑的辐射,而且紧张、快节奏的生活和工作让很多白领的身体呈现亚健康的状态。那么,白领该如何防辐射呢?…

两性
谁在摧残男人的性能力 不妨多按摩助性

身体的健康,容貌的健康,还是什么,除了这个男人也非常的在乎自己的性生活健康,关于性保健常识男人也知道很多,但是很多的男人都有性功能下降的现在,那么你们…

出行
夏季旅行 这些小物品一定要随身携带

我们现在最为喜欢的放松方式都是选择去外面走走,旅旅游,但是当我们外出的时候又有很多东西是需要带上的,可是很多人往往有些东西会带多了,而有些东西却漏带了…

用品
枕头多高合适?颈椎不好该更换枕头

说到枕头,第一想到的就是颈椎病。貌似大家认为关注枕头的原因就是颈椎病。也确实,一个舒服的枕头不仅能保证良好的睡眠,对颈椎也能起保护作用。那到底正常的枕…