选择适合自己的睡眠规律中医认为，每个人的睡眠规律各有不同。只有根据你的体质，来选择适合自己的睡眠规律，这样才能让你睡得香，身体更健康。究竟，我们该如何挑选适合自己的睡眠..
睡觉养生最好要头北脚南从中医的角度考虑，一个人的睡眠，受很多因素的影响，例如睡姿、睡觉的时间等等。有研究发现，要想睡得香，头北脚南是你不错的选择。究竟，头北脚南对睡眠会..
橘子和香油蒸熟吃能止咳现在秋季已过了一半，天气也渐渐转凉，很多人由于天气原因也感冒了，而感冒便会带给人身体上的不适，比如说咳嗽，现在就让小编告诉大家如何利用橘子止咳吧。..
“以热制热”是夏季消暑最好方法“暑”是夏天的气候特征，而夏天也是人们容易中暑的季节，说到消暑的方法，人们常常以冷制热，如洗冷水澡、喝冷饮等，但其实这些方式都不符合中医..
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霍思燕真会穿，穿衬衫裙内搭牛仔裤街拍，意外穿出了高级感
时装在时间之中轮回，近年来越来越流行复古风，各种波点以及条纹都成为了时尚潮人们追求的时尚…
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最适合草原拍照的衣服都有哪些呢？
很多朋友都会从不同的渠道来了解呼伦贝尔的美丽，如果您选择来呼伦贝尔旅游，想要与这些美丽的…
- 博主的衣服你也有，为什么穿出来不够高级？这些细节值得注意
- 适合上班族的通勤穿搭，舒适又不失气质，件件都是实力派
- 想时髦却懒得搭配？不妨试试舒适又好看的“懒人风”穿搭
- 夏天穿衣服，只要牢记这4个诀窍，时髦又显瘦，并不是越露越好看
- 真没想到，原来瘦子穿衣服也有这种烦恼
水是谁都离不开的生活必需品，有人总是抱着水杯喝个不停，还有人喝口水能管大半天……除了自身习惯，这当中有什么学问呢？在传统的中医问诊中，了解一个人的饮水…
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猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产，其实猕猴桃的祖籍是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。今日，奇异果供货商大力宣传 …
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“湿气过重”的克星
花椒水泡脚祛湿 方法也很简单：你就拿一块棉布或者纱布包上一包花椒，大约是跟自己脚掌差不多大…
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熟记配伍表，你就是自己的中医师！
★中药配伍 补血一号：黄耆25g 当归10g 大枣30g 补脾一号：党参 10g 炒白术10g 茯苓15g 甘草6…
- 久坐的你，身体湿毒多，这个地方用手一推，湿毒就跑光光
- 这条“筋”越软，人就越长寿！每天一次，筋软一寸，寿长十年
- 最简便补气法，每个人都可以做！
- 六味地黄丸你以为只是补肾？ 看后震惊了！
- 补脾，是一切疾病治疗的关键，可惜知道的人太少了！
六味地黄丸是中药方剂和中成药的统称。由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓组成，其中熟地黄为君药，故名为六味地黄丸。 六味地黄丸的作用 六味地…
- 08-04夏天把这个痛点刮通了，比吃人参都好！
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“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏之际，天干物燥，风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复…
- 08-06冬瓜的食用效果
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神奇的甩手功！一身的杂病都能甩掉！
古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是…
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不用吃，只要放在枕头边闻一闻，秒治失眠、颈椎病
小茴香是一味小小的调料，它不如油盐酱油那样是生活的必需品，但其实它是藏在厨房里的中药高手…
- 如要长生，腹内常空
- 三伏天里, 黄芪一定要用点! 多加一味, 功效翻倍, 便宜又好用！
- 藿香正气水涂在脚上太厉害了，活了30年才知道！
- 这样敲手臂，坚持15天后，各种奇迹发生了
- 气不足，按按手腕上的补气穴
周末人们聚在一起是想吃就吃、一醉方休，而肠胃却往往不堪重负，过完节就开始抗议了，腹泻、腹痛、呕吐、厌食……这主要是因为过年进食了大量的肉类、油炸食…
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到了夏季以后，尤其是男士，因工作的压力和生活节奏的加快，脱发成为一个不可避免的问题，尤其是帅哥们，脱发更是让自己在美女面前跌了分，到了夏天 人们的新陈…
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锻炼这么多年居然错了 运动前暖身反而跑更慢？
运动前要先暖身，这个广为流传的信念，随着时间被推翻了。许多研究显示，静态拉筋无法提高成绩…
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幼儿园体育课上的中国传统游戏
说到童年，脑海里也许就会哼起“池塘边的榕树上，知了在声声叫着夏天……” 一代人有一代人的…
- 超一本线70分！他的高考是“体育老师”教的
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- 【访学招聘】哈佛大学正在招收访问学者、博士后！
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不少白领都有“午休焦虑症”的现象出现，面对这种情况办公室人员该如何面对？白领们有什么好方法可以再午休后适当减压？办公室减压法 缓解午后焦虑症不要让午休…
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身体的健康，容貌的健康，还是什么，除了这个男人也非常的在乎自己的性生活健康，关于性保健常识男人也知道很多，但是很多的男人都有性功能下降的现在，那么你们…
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盛夏消暑美食
沙漠风味 难得一见 沙米凉粉系民勤传统纯天然无污染美食珍品，选用腾格里沙漠和巴丹吉林沙漠野…
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痔疮的引发导致排便痛苦，坐卧难安，人们往往尝试各类药物期望能够治疗痔疮，于是盲目的涂抹各种药物，可是久治不愈，而且越治越重，导致疼痛加剧，对此痔疮，患…
很多人都有晨练的习惯，这是一件非常好的事情，但是晨练不能太早，因为太早，往往是没吃早餐，这样的运动对身体还是有伤害的，尤其是选择跑步的人们，如果经常空…
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退休后，和子女、老伴、朋友之间最好的距离
人与人的相遇多是美好的，但短暂的幸福之后，却不一定有完美的结局。 不必感叹“人生若只如初见…
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三伏天，拍打手臂上的一条线，好比吃人参！
在许多人看来最好的强心药是服用人参，其实中医看来，强心效果最好的，是按摩或敲打手臂上的…
- 冬病夏治不只是用三伏贴，三招帮你护阳气！
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中暑是指由于高温或引起高热的疾病使人体体温调节功能紊乱，而发生的综合症。中暑的原因有很多在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；农业及…
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夏季是多雨季节，空气湿度较大，各种霉菌易大量繁殖，食物如若放的时间久了，会发霉变质。所以我们今天就给大家说说夏季的时候我们如何来帮助食物保鲜吧。1、大…
