• 一日三餐怎么吃才健康

      一日三餐对于我们来说是基本的营养补给的渠道,所以怎样才能吃得健康已经成了很多朋友们关心的问题,接下来就是中医的解答哦,让小编带领大家一起来看看吧。..

  • 霜降前后的穿衣法则

      霜降时节,一天中温差变化很大,常有冷空气侵袭,而使气温骤降。朋友们要注意及时添衣保暖,增强体质,防止感冒发生。添衣与否应根据天气的变化来决定,只是..

  • 健康的睡眠 你该如何拥有

      健康的睡眠,对于人体健康的养护来说,是非常重要的。我们在日常生活中,如果睡眠不健康的话,那你的身体状况也一定会很差。从中医的角度考虑,拥有健康的睡..

  • 经期长痘多吃这些食物

      很多女性朋友们在经期时候都会长痘,这让很多爱美的朋友们痛苦不已,其实朋友们知道吗?这有可能是你体内缺锌哦,而下面的一些食物是可以帮助大家调养身体抑制..

饮用水
运动补水 盛夏饮水4大禁忌

夏季出汗多,为身体补充流失的水分我们必须喝水,喝水是一件再正常不过的事情了,当是,很多却不会喝水,下面我们来看看盛夏喝水要避免的4大禁忌。夏季运动补水…

蔬果
猕猴桃可降胆固醇 入菜食用别有风味

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产,其实猕猴桃的祖籍是中国,原名狝猴桃,一个世纪以前才引进入新西兰。今日,奇异果供货商大力宣传 …

中药大全
黄芪红枣茶好处多 饮用注意事项

黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶,非常的适合女性减肥,可以有效排除体内的毒素,同时还能美容养颜,同时红枣还对于女性有很好的…

体质
五行体质女如何养生 金型人宜清心润肺

“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏之际,天干物燥,风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复…

肠胃
熬夜让肠胃不堪重负 4类人群养胃各有招数

  消化系统是人类吸收营养最重要的通道,其中又以肠胃为最重要的器官,肠胃好,身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生,所以调理好肠胃是是身体健康很重要的一环…

防脱发
洗发不当易掉发 如何洗发才防脱?

很多女性都为自己拥有一头乌黑亮丽的长发而感到自豪,但是也有头痛的问题是,长发虽美,但是特别容易脏,为了保持长发柔顺光滑,很多女性天天洗头,但是,也有很…

白领
告别忧郁 吃对食物也能带来好心情

从心理学角度来说,没有忧郁症,只有抑郁症,忧郁可以是突发性的,受特定环境和事情的刺激,而突然出现心理崩溃,然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力,也就是…

疾病
能吃能喝体重轻?4类瘦人糖尿病风险高

我国糖尿病人群将近1亿,前期人群约1.5亿,更严峻的是患者对自己健康情况的知晓率低,很多人就医时,已经出现了很明显的症状,此时病情往往已潜伏了2—3年,甚至…

运动
跳舞健身注意5要点 练出身材和气质

如今,在街头巷尾、花园广场……到处都能看到人们跳舞的身影,有老年人、中年人,还有小孩子,可见,全民健身已经渐渐走进千家万户。跳舞健身的好处多首先,健身…

出行
端午聚餐有讲究 健康卫生饮食是关键

转眼间又到一年一度的“端午节了”。趁着假期,有人选择外出旅游;有人选择与亲友相聚;还有人需要苦逼的加班中……但无论何种选择,健康卫生的饮食安全都是不可…

用品
花露水有助爽身止痒 正确使用4方法

花露水是用花露油作为主体香料,配以酒精制成的一种香水类产品。花露水的主要功效在于去污、杀菌、防痱、止痒,同时,也是祛除汗臭的一种良好夏令卫生用品。花露…